O desejo de emagrecer faz com que muitas pessoas se arrisquem em dietas da moda e outras medidas. No entanto, sabe-se que “regimes de fome” têm efeito rebote, assim como procedimentos estéticos, sem a correta indicação, não surtem o efeito desejado. A única forma segura e duradoura de mudar seu corpo é por meio de um processo de emagrecimento saudável, em paralelo à tomada de consciência acerca das escolhas feitas no dia a dia.
Neste artigo, sob consultoria do Dr. Guilherme Nahoum, cirurgião geral e bariátrico na Clínica Lis, abordamos as principais dúvidas sobre maneiras saudáveis de conquistar o seu corpo ideal. Aproveite a leitura e saiba como ir em busca do seu objetivo!
Como ter um processo de emagrecimento saudável?
Verdade seja dita: algumas pessoas não querem emagrecer, mas “serem emagrecidas”. No entanto, esse não é o melhor caminho.
Por exemplo: no caso de pacientes que sonham em fazer uma cirurgia plástica, como a lipoaspiração, o procedimento só deve ser realizado quando eles conseguem emagrecer e estabilizar seu peso. Essa é a meta, não o contrário. A cirurgia deve apenas lapidar o seu esforço.
Já outras pessoas, conscientes da importância de evitar o sobrepeso, buscam ter um processo de emagrecimento saudável. Para isso, fazem reeducação alimentar, começam a praticar atividades físicas regularmente e adotam uma série de medidas em prol dos bons hábitos de vida.
No entanto, mesmo seguindo todas as recomendações, nem sempre o peso ideal é alcançado. Nesses casos, é preciso considerar a existência de fatores internos que possam ser a razão da dificuldade para emagrecer.
É possível conquistar o corpo desejado com ajuda da endocrinologia?
Sim, a endocrinologia colabora com o emagrecimento saudável. A especialidade se dedica aos cuidados com as glândulas endócrinas, bem como para com suas doenças (as quais levam aos desequilíbrios hormonais).
Entre os problemas que podem ser investigados e tratados, estão aqueles que dificultam a perda de peso ou levam ao seu ganho. E o caso das disfunções da glândula tireoide.
A obesidade também é tratada pela endocrinologia. Por se tratar de doença crônica multifatorial — caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal e que é um importante fator de risco para outras patologias, como hipertensão e diabetes—, não se pode achar que um simples regime seja suficiente para superá-la.
Ao mesmo tempo, à medida que diagnostica os distúrbios metabólicos existentes no paciente, a endocrinologia ajuda a melhorar a saúde como um todo. Na prática, com o tratamento adequado, há um ganho em bem-estar e qualidade de vida.
Como funciona o tratamento de emagrecimento com um endocrinologista?
O endocrinologista trata os distúrbios do organismo (na maioria das vezes, em parceria com especialistas de outras áreas), conduzindo o emagrecimento saudável de maneira individualizada. Segundo as sociedades médicas, esse processo inclui:
- identificar e tratar os desequilíbrios hormonais, bem como suas causas;
- alimentar-se de forma balanceada diariamente;
- fazer exercícios físicos com regularidade;
- dormir bem, pela quantidade de horas suficiente;
- reduzir o estresse no dia a dia.
Em certos casos, além do uso de medicamentos, pode-se indicar também o tratamento cirúrgico, como a cirurgia bariátrica. Já as cirurgias plásticas ou a cirurgia reparadora pós-bariátrica são o último estágio da transformação do corpo.
Quais são os benefícios de um emagrecimento duradouro e sustentável?
O emagrecimento saudável traz benefícios “internos e externos”. Em relação à aparência, além da redução nas medidas, ele reflete na melhora da pele, cabelos e unhas.
Mas o mais impressionante são os benefícios no funcionamento do organismo. Ao eliminar o sobrepeso, o paciente:
- diminui o risco de ter pressão e colesterol altos;
- previne doenças cardiovasculares, diabetes, AVC (acidente vascular cerebral), Alzheimer e câncer, além de doenças nas articulações;
- reduz a gordura e a fibrose no fígado, que podem levar à cirrose;
- acaba com os episódios de enxaqueca;
- melhora o bem-estar, graças ao aumento da serotonina;
- sofre menos alergias respiratórias;
- reduz a ocorrência de inflamações;
- reforça o sistema imunológico;
- melhora o funcionamento do intestino;
- otimiza a qualidade do sono e diminui a apneia;
- melhora a libido e o humor;
- diminui os níveis de estresse e as chances de desenvolver depressão.
Assim, quando um paciente tem dificuldade para perder peso, o diagnóstico do problema e o respectivo tratamento com um especialista em endocrinologia é fundamental. Ao corrigir as disfunções endócrinas e as doenças associadas, a adoção de uma alimentação balanceada e prática regular de exercícios físicos, certamente, surtirá efeito. Como mostrado, o resultado do processo de emagrecimento saudável será sentido não apenas na balança, mas na disposição, imunidade e qualidade de vida.
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